yogatreasure.nl

Contactgegevens

Antonie van Leeuwenhoekweg 17a

2408 AL Alphen aan den Rijn

06 48068805

info@yogatreasure.nl


IBAN nummer

NL98RABO0314797920

BTW nr. 117012129B02

KVK nr 2771283

Workshops

restorative aerial yoga XL & yoga nidra

€ 25,00
14 juni 2019 19:30 - 21:30 UUR
Inschrijven
restorative aerial yoga...
€ 25,00
14 juni 2019 19:30 - 21:30 UUR
Inschrijven
Nanda C...
les wordt gegeven doorNanda Cramer
14 juni 2019 19:30 - 21:30 UUR
€ 25,00
Inschrijven

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellend vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft.

Bij Restorative Aerial Yoga beweeg je naar binnen toe en ga je onderzoeken waar je beperkingen liggen en hoe je meer ruimte kunt maken in het lichaam. Je gaat ervaren waar je spanning vast houdt en los kunt laten. Het doek gaat je hierbij helpen door ondersteuning te bieden in de houdingen, je uit te dagen naar het zoeken van balans en je te masseren op plekken waar spanning zit. Wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust.

Yoga Nidra is een vorm van diepe meditatie en ontspanning waarbij je liggend een stem volgt die je door een gestructureerde meditatie heen praat. Een oude methode die wordt beoefend om in een relatief korte tijd  diep te ontspannen. Door yoga nidra te beoefenen laad je je batterij weer helemaal op.

De drie yoga technieken vormen samen een ijzersterke combinatie om jou te laten ontspannen in deze drukke en veeleisende tijd. Je voelt je ontspannen, verfrist en heb je meer rust en energie.

Voor wie: iedereen | Wanneer: vrijdag 14 juni 2019 van 19:30 tot 21:30 u. | Waar: Yogatreasure, Antonie van Leeuwenhoekweg 17 in Alphen aan den Rijn| Docent: Nanda Cramer| Inclusief: thee, water en wat lekkers| Benodigdheden: Makkelijke kleding, | Prijs € 25,00 |