yogatreasure.nl

Contactgegevens

De Ruijtertraat 17a

2405 GL Alphen aan den Rijn

06 48068805

info@yogatreasure.nl


IBAN nummer

NL98RABO0314797920

BTW nr. 117012129B02

KVK nr 2771283

Workshops

Meditatie "let's meditate xl"

€ 15,00
01 juni 2018 19:30 - 21:30 UUR
Inschrijven
Meditatie "let's medita...
€ 15,00
01 juni 2018 19:30 - 21:30 UUR
Inschrijven
Bobbeja...
les wordt gegeven doorBobbejaan van Ofwegen-Banwarie
01 juni 2018 19:30 - 21:30 UUR
€ 15,00
Inschrijven

STA MET BEIDE BENEN OP DE GROND EN OPEN JE HART!

Tijdens deze extra lange  les gaan we ons richten op verschillende meditaties, waarbij er ook tijd wordt genomen voor reflectie. We beginnen met een meditatie oefening die je leert aarden; "met beide benen op de grond te staan", aankomen in het lichaam en in contact komen met je eigen natuur. Door middel van bewegen begeleiden we je naar binnen. We creëren hiermee een stevige en veilige basis voor de volgende oefening waarbij we aandacht gaan geven aan het hart.

De meditatie van het hart leert ons om in het leven om te gaan met compassie, naar jezelf maar ook naar de wereld om je heen. Deze meditatie zorgt voor een gezonde ademhaling en je leert meer en meer contact te maken met het fysieke en emotionele hart, zodat je steeds meer kunt leven vanuit je hart. Ook wordt je in deze meditatie wederom verbonden met de bron, wie jij werkelijk bent en de aarde.

We eindigen met het beoefenen van de Yoga Nidra. Deze yogavorm wordt ook wel slaapyoga genoemd omdat we deze in de Savasana houding beoefenen. We zoeken de grens tussen slapen en waken op. Je leert omgaan met balans, focus en innerlijke rust en ervaart een diepe ontspanning! Tijdens de Yoga Nidra werken we met een intentie.

Al met al ontvang je bij deze Meditatie les XL de tools om met meditatie aan de slag te gaan en ga je met hernieuwde energie en inzichten naar huis.

Wanneer: vrijdag 1 juni 2018 19:30 tot 21:30 | Voor wie : iedereen | Waar: Yogatreasure | Docent: Bobbejaan | Inclusief: thee, water met wat lekkers | Prijs: € 15,-