Klassieke Pilates & Yoga
gegeven doorAsha Mithoe
Klassieke Pilates is een bijzondere bewegingsmethode, die niet te vergelijken is met welke andere trainingsvorm dan ook. Deze methode bestaat al jaren, maar toch past het perfect in deze tijd.
Met deze methode
- ontwikkel je al snel een krachtig, soepel en lenig lichaam
- verbeter je je lichaamshouding
- zul je werken aan een betere ademhaling, verhoogde concentratie en coördinatie
- zul je sneller herstellen van diverse rug- schouder- en/of nekklachten.
De les begint en eindigt met oefeningen vanuit de yoga.