In een Stress Relief – Hatha Yoga les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van je concentratie op een rustige, regelmatige wijze.

Yin Yoga, de kunst van overgave. Een langzame en rustige stijl van yoga waarbij toegankelijke houdingen op een zeer ontspannen manier langer worden aangehouden. Hierdoor kom je in de diepe lagen van je ontspanning, overgave en 'zijn' aan.

De Young Adult (16-23 jaar) yogalessen zijn dynamisch en geven je een moment van aandacht voor jezelf en rust.

Een vloeiende, energieke, creatieve, vol spectrum flow les die ademhaling, beweging, kracht, ontspanning en flexibiliteit integreert.